On Site: Reiko: Pose: Forearm Stand

ดูแล้ว 2,208 ครั้ง

การตรวจสอบของมนุษย์

8.1

ขอขอบคุณ, การโหวตของคุณได้รับการบันทึกและจะปรากฏในไม่ช้า.

ใช่

ไม่

เพิ่มในรายการโปรดโปรไฟล์ของคุณ.

แท็ก

Gymnastic

Tutorial

กีฬา

ออกกำลังกายสำหรับผู้หญิง

เด็กผู้หญิง

คำอธิบายวีดีโอ

(Mini lesson to prepare your body for a strong and stable forearm stand pose)

Forearm stand pose (pincha mayurasana) is one of the great but challenging inverted balancing poses.
Forearm stand practice, just as other inversion practice, is a great way to improve the blood circulation in your body. It releases some stress from your lower body and strengthen your shoulders, back, core and arms.
The stability in this pose comes from the strong foundation. In this mini lesson, I will walk you through the preparation exercise you can do to create the strength you need to build a stable forearm stand. Enjoy!

หมวดหมู่: วิดีโอออนไลน์ฟรียอดนิยมที่ติดแท็ก กีฬา

เพิ่มเมื่อ 15 Aug 2017

ความคิดเห็น